有机小米

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有机小米的做法

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有机小米的做法

发布日期:2016-05-17 00:00 来源:http://www.titips.com 点击:

小米粥
按小米重量13:1,水开后放米,快火20—25分钟即可。香粘可口,素有“黄金粥”之称。
小米大米粥
小米15克,大米50—100克,同煮粥,空腹食用可治脾胃虚寒,身体消瘦。
小米花生粥
小米和花生共煮粥,适用于血虚清证。
小米枣仁粥
小米和枣仁同煮,食用时加蜂蜜,补脾润燥,宁心安神,治纳食不香,夜寐不宁,大便干燥。
小米龙眼粥
小米和龙眼肉同煮,食用时调入红糖,空腹食可以补血养心,安神益智,适用于心脾虚损,气血不足,失眠健忘,惊悸等症,主治贫血。
也可以焖、蒸小米干饭,肉炒、蛋炒、菜炒小米干饭也是一道美味佳肴。
有机小米黄芪粥
有机小米50克,大红枣15枚,黄芪15克煮粥,加红糖适量食用。主治产后体虚。
有机小米半夏汤
有机小米15克,制半夏4~5克,水煎服。适用于脾胃不和引起失眠,一般安神药无效者。
有机小米芝麻糊
有机小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。
有机小米红糖粥
有机小米100克,放沙锅中加水适量煮粥,加适量红糖,米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
有机小米山药大枣粥
有机小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气血不足体质的补益。
有机小米山药糊
有机小米与怀山药等量,炒黄,共研细末,加水煮糊调白糖食用,用于小儿调养或小儿消化不良。


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