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老五屯月子小米粥做法

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老五屯月子小米粥做法

发布日期:2016-12-13 00:00 来源:http://www.titips.com 点击:

老五屯月子小米粥做法

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有机小米红枣粥  

主要功效:补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。 

做法:我们首先要用到的配料是大枣,把枣洗净后放在一边,然后开火做粥。比如我们要在水完全沸腾了之后再放入有机小米。这样不但煮粥时间比较快,而且还绝对不会糊锅底。还有就是要提醒您要避免使用高压锅制作杂粮小米粥,因为杂粮小米的颗粒比较碎,容易堵塞住高压锅的阀门,进而引发一些安全隐患。然后是放大枣进去和粥一起煮,大枣是的营养成分也非常全面,不但具有镇静催眠和降压作用还能延缓衰老,增强机体抵抗力和保持皮肤弹性。放枣进去煮开后,上面会出一层沫,然后我们就要把上面的沫撇掉,去掉其中的杂质。再小火用煮就可以了。如果担心溢锅的话,可以点一点点食用油进去。 

 这个红枣有机小米粥喝之前加入一些蜂蜜效果会更好哦,蜂蜜中除含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖分外,同时还富含人体不可缺少的维生素、必须的氨基酸和微量元素等。而且能够把粥的味道调的更加可口。但是在这里要提醒您的就是,一定要把粥放到不那么热的时候再兑入蜂蜜,因为粥的温度过高的话会破坏蜂蜜所蕴涵的营养成分。 

有机小米又名黄金米,在生产过程中实施从土地到餐桌全程无污染控制,其选用的是农家世代延续下来的古老品种,通过绿色基地种植,全部施用农家肥,经传统工艺加工,100%保留了营养成分。老五屯有机小米米粒金黄明亮、晶莹饱满,粒粒圆润、清香可口。老五屯有机小米味甘咸,具有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。其营养十分丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、氨基酸、维生素及多种微量元素等物质,是补充营养素的基础食物。老五屯小米滋阴,其丰富的氨基酸能预防孕妇流产,对妇女产后调养有其明显的功效。老五屯小米是动脉硬化症、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖症患者的调理佳品。对久病初愈、老年人、婴幼儿消化力弱者,均可煮成稀粥调养食用;常食有机小米还能对睡眠起到很好的帮助作用。





                        

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